6시간 미만 수면이 신체에 미치는 영향
충분한 수면을 취하지 않으면 면역체계가 질병으로부터 몸을 방어할 수 없게 된다
크랜베리 효능 크랜베리주스 효능 방광을 건강하게 관리하기 위한 음식
오늘은 여성분들이 왜 더 자주 방광염에 걸리는지 그 원인을 알아보고 더 나아가 방광염의 개선에 크랜베리가 도움이 된다고 알려져 있는데 그 이유를 알아보고 더불어 크랜베리의 다양한 효능에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 여성이 …
고혈압 증상 두통 뒷목 뻐근 / 숨겨진 위험을 놓치지 마세요
고혈압이 무서운 이유 고혈압은 쉽게 치료가 되지 않으면서도, 장기간 지속될 경우 매우 건강에 큰 위협이 되는 질환입니다. 수축기 혈압 140mmHg 이완기 혈압 90mmHg 이상 일 때 고혈압 기준에 해당하는데요. 이렇게 …
저녁형 인간, 아침형 인간보다 일찍 죽는 이유가 다름 아닌 ‘이것’ 때문?
최근 저녁형 인간이 아침형 인간에 비해 조기 사망할 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.
콩나물냉국의 효능.. 상승효과 내는 음식은?
콩나물은 가격 대비 효율이 높은 음식이다. 근육을 지키는 단백질에 뼈에 좋은 칼슘을 보호하는 성분이 들어 있다. 콩나물국을 끓여 냉장고에 보관해 두면 시원한 콩나물냉국을 수시로 즐길 수 있다. 두부, 고기 등을 …
부비동염 치료할 때 가장 중요한 것
기침과 함께 끈적하고 노란 콧물이 나고, 코가 막히면서 때로 후각까지 떨어질 때 가장 먼저 의심할 수 있는 질환은 부비동염입니다. 부비동염은 급성이든 만성이든 대부분 약물로 잘 치료됩니다만, 환자에 따라 쉽게 만성화되고 치료 …
폐경 후 폭식?…섭식 장애 발생
폐경 후에 자기 신체에 대해 불만을 가지면서, 체중이 증가하거나 먹을 것을 조절하지 못할까 봐 걱정할 수 있으며 이로 인해 섭식 장애를 앓을 수 있다
이석증(benign paroxymal positional vertigo)
정의 및 개념 출처) cleveland clinic 이석증(benign paroxymal positional vertigo, BPPV)은 어지럼증을 유발하는 가장 흔한 질환 중 하나로, 귀의 평형(전정) 기관에 정상적으로 위치하고 있는 이석(귀의 돌가루)이 떨어져 나와 반고리관 내로 …
내장지방 줄이는 일상생활 원칙 7
오늘도 불쑥 튀어나온 뱃살을 쳐다보며 한숨 쉬는 사람이 있을 것이다. 흔히 말하는 ‘뱃살’은 내장 지방과 밀접하다. 복부 지방은 피하, 근육, 내장지방 등 3가지 유형이지만 이 가운데 내장지방은 각종 질병 위험을 …
ABC쥬스 효능 놓치면 안될 디톡스 건강 음료
디톡스 건강 음료 ABC쥬스란? 안녕하세요! 다들 여름을 시작하던 시기에 결심하셨던 다이어트는 잘 실천하고 계시나요? 저는 요즘 약속이 많아져서 잘 먹고 있어서 정신건강을 지키기 위하여 체중계를 무시하고 있었어요. 그리고 오늘 드디어 …