대부분 과일은 섭취 시 껍질을 벗겨내는 것이 일반적이다. 그러나 일부 과일은 껍질에 오히려 더 많은 영양소가 들어 있어, 잘 씻은 뒤 껍질째 먹는 것이 건강에 더 이롭다. 껍질을 과육과 함께 …

바쁜 현대인들은 아침밥을 거르고 출근하는 경우가 있습니다. 최근에는 간헐적 단식이 유행하면서 아침 식사를 하지 않는 사람들도 늘어나는 추세입니다. 이렇게 아침밥을 계속 걸러도 건강엔 문제가 없을까요? ​ 대부분의 전문가들은 “아침 식사는 …

새순이 움트는 봄기운에 입맛을 돋우는 봄나물이 자꾸만 생각나는 요즘입니다. ​ 하지만 산에서 봄나물을 직접 채취해 드시는 것은 생각보다 더 위험할 수 있는데요. ​ 특히 산행 후 직접 채취한 나물을 섭취했다가 …

실명, 신부전, 심장마비, 뇌졸중의 주요 위험요인인 당뇨병은 혈액 속의 포도당을 세포로 보내는 기능에 문제가 생기면서 혈액 속에 당이 과도하게 남는 질환입니다. ​ 당뇨가 의심되거나 당뇨로 진단받게 되면 당화혈색소 검사를 1년에 …

기생충 종류 1 개회충 ​ 개회충은 말 그대로 개에 기생하는 회충인데요. 개 외에도 소, 오리, 염소 등 동물의 간에서 기생합니다. 동물의 간과 내장은 혈액공급이 풍부해서 기생충이 서식하기에 적합한 환경을 제공하는데요. …