아침 공복의 물 한 잔, 심장 건강에 어떤 효과?
◇ 심장 건강에 도움 되는 아침 습관 4가지
주위에서 아무런 소리도 나지 않는데, 귀에서 삐~ 소리가 들리거나, 귀뚜라미나 매미가 우는 듯도 하고, 대로는 바람 소리도 들릴 때가 있습니다. 이런 소리는 주위가 조용할 때 더 잘 들리고, 소리에 귀 기울일수록 …
자고 일어났더니, 베개가 흥건하게 젖을 만큼 침을 많이 흘린 것을 보고 깜짝 놀란 적이 있으신가요?목과 입안까지 건조하다면 입을 벌리고 잤다는 신호인데요. 잘 때마다 입을 벌린다면 각종 질환으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 잠잘 때 침 흘리는 이유는? 잠을 잘 때 유독 침을 많이 흘린다면 단순 …
섬유질은 몸에 좋다고 하는데, 어떤 구체적인 효능이 있을까요? 소화에 도움을 주는 몸에 좋은 영양소로 알려졌지만, 잘 알려지지 않은 뜻밖의 건강상 장점이 많습니다. 우선 섬유질은 배부른 포만감을 오래 유지해주고, 당뇨병 치료에 도움이 …
목소리가 쉬고, 물을 마실 때 자꾸 사레가 들려요, 큰 병원에 가보라고 하는데요? 성대 마비는 어떤 증상을 일으킬까? 성대는 우리 몸의 공기 길의 입구를 지키는 똑똑한 자동문이다. 자동문처럼 양쪽에 두개가 있다. …
사람을 피하는 이유에는 생각보다 다양한 이야기들이 있을 수밖에 없는데요
기면증의 대표 증상과 치료 및 생활 관리법에 대해 알아보겠습니다. 자도 자도 졸립다…기면증, 게으름 아닌 호르몬 문제 기면증은 하루 7~8시간 정도 충분한 수면 시간을 가져도 주간에 참을 수 없는 졸음을 느끼는 …
호흡곤란은 다양한 원인에 의해 나타납니다.통증은 부분적으로 근심을 증가시키고 호흡기의 활동을 제한함으로써 호흡곤란을 일으킵니다. 또 호흡곤란은 대부분 걷기나 다른 운동 때문에 악화되기도 합니다. 그러나, 휴식을 취하는 동안에 이전에 없었던 호흡곤란이 나타나거나 갑자기 악화하는 경우의사의 진료를 받아야 …
골다공증은 뼈가 푸석푸석해지고 약해져서 골절의 위험이 증가하는 질환입니다. 골다공증이 생기면 다른 질병에 걸릴 확률이 높아지기 때문에 예방이 매우 중요합니다. 뼈의 단단한 구조를 만들고 유지하려면 칼슘과 비타민 D, 기타 미네랄과 …