걸을 때마다 나타나는 종아리 통증, 이것이 문제일 수 있다! (말초동맥질환, 동맥경화증)
말초동맥질환이란? 동맥은 심장으로부터 우리 몸 구석구석에 산소와 영양분을 공급해주는 혈관입니다. 말초동맥이란 심장혈관(관상동맥), 뇌혈관, 대동맥과 같이 중심에 있는 동맥을 제외한 나머지 모든 동맥을 지칭합니다. 그러나 일반적으로는 팔다리, 즉 사지의 동맥으로 인식되고 …
척추 지키는 천연 복대 ‘코어근육’ 단련법
코어근육은 눈으로 볼 수도 손으로 만질 수도 없지만 몸 깊숙한 곳에서 몸통을 지탱하고 균형을 잡는 중요한 역할을 한다.
무릎 안 쓰면, 오히려 연골이 더 빨리 닳는다!
연골은 소모품처럼 한번 손상되거나 닳아버리면 스스로 재생되지 않아 연골의 기능을 잃게 됩니다. 특히 시간이 갈수록 즉, 무릎을 사용한 기간이 길수록 약해지기 마련인데요. 잘못된 생활습관이 연골의 노화를 앞당길 수 있으니 주의해야 합니다. …
어깨 아파도 ‘운동해야 할 때 vs 하면 안 될 때’
중년 괴롭히는 어깨 질환…”운동이 늘 정답은 아냐”
지나간 일이 반복적으로 떠오른다면?
지나간 일이 반복적으로 떠오른다면? 지나간 일 중 유난히 특정 기억을 반복적으로 되풀이하는 것을 반추(rumination)라고 합니다. 소가 여물을 먹고 소화하기 위해 되새김질을 하듯, 어떤 생각에 꽂히면 머릿속에서 계속 곱씹게 되고 …
단단한 치아가 민감해졌다 시큰~ 찌릿~ ‘민감성 치아’의 관리
치아 내부 신경이 자극 받는 이유 치아 내부에도 다른 신체 기관과 조직처럼 신경이 분포해 있습니다. 치아 바깥의 법랑질과 상아질이라는 단단한 치아 조직이 신경을 보호합니다. 하지만 특정 원인에 의해 법랑질과 상아질이 …
갑작스러운 의식 소실, 그 이유는?
01. 실신의 증상 원인에 따라 다소 차이가 있으나, 가장 흔한 미주신경실신에서는 메스껍고, 어지럽고, 안색이 창백해지면서 식은땀이 날 수 있습니다. 심장성실신은 이런 전조 증상이 없이 갑자기 일어날 수 있고, 부정맥이 동반되어 …
진단 아닌 짐작으로 방치하면 큰일! 거북목증후군
일반 질병처럼 진단 기준이 있는 것은 아니고, 특정 자세와 증상을 통칭하는 그런 증후군이라고 보시면 되겠습니다.
너무나 다양한 증상때문에….진단하기 어려운 이 질환?
류마티스관절염, 쇼그렌증후군과 같은 자가면역질환의 가족력이 있으면 루푸스가 생길 확률이 증가할 수 있습니다.
일상에서의 ‘이 자세’ 심장 건강에는 나쁜 영향?
우리의 일상은 다양한 자세로 이루어져 있습니다. 앉아서 일하는 시간부터 스마트 폰을 들여다보는 순간, 심지어 운동을 할 때에도 우리는 무수히 많은 자세를 취하게 됩니다. 이러한 일상 속 자세들이 단순히 편안함을 주거나 일의 효율성을 높이는 …