양치해도 남아있는 치아의 하얀 얼룩, ‘이 영양소’ 부족 신호?

양치를 아무리 열심히 해도 치아 표면에 흰색 얼룩이 남아 신경 쓰일 때가 있습니다. 불편하거나 아프진 않더라도, 외관상 은근히 신경 쓰이는데요. 흰색이라 충치인지 아닌지 헷갈리기도 합니다. 치아 표면에 생기는 하얀 반점의 정체는 무엇일까요? 치아 표면의 …

겨울에 더 괴로운 ‘수족냉증’, 커피 대신 생강차 드세요

날씨가 겨울로 접어들면 누구나 손발이 시리다. 하지만 추위와 상관없이 평소에도 손발이 찬 편이라면 좀 더 세심한 관리가 필요한 수족냉증일 수 있다. 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손발이 지나치게 차가운 상태를 말한다. 따뜻한 곳에서도 …