중장년 / 노년 – 건강꿀팁

한 살 더 먹었다고 가물가물?…기억력 높이는 방법 8

나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것은 일반적인 현상이다. 기억력이 나빠지면 살아가면서 불편할 때가 많다. 기억력을 높이는 방법은 없을까.

근육은 나이 들수록 소실된다. 팔다리가 점점 가늘어지고, 허벅지와 엉덩이를 지탱했던 근육도 어느새 흐물흐물해진다. 언제 어떻게 없어지는 것일까?

가족과 보호자들을 당황시키는 치매환자들의 각종 돌발행동들.
갑자기 화를 내시거나 잦은 거짓말로 주변을 혼란스럽게 만드실 때는 어떻게 해야 할까?
현명하게 대처하는 요령을 치매 전문의가 알려준다.

미국 CNN은 미국의 한 연구진이 실험실 쥐의 노화 속도를 빠르게 만들거나, 반대로 늙은 쥐의 노화를 되돌리는 데 성공했다고 보도했다.

혼자 식사하는 노인은 누군가와 함께 식사하는 노인보다 노쇠화가 더 빨리 진행된다는 연구 결과가 나왔다.

정상 상태는 새로 생긴 뼈의 양과 오래돼 사라진 뼈의 양이 균형을 이루는 상태다. 그러나 여러 원인에 의해 이 과정에 이상이 생기면, 골소실이 발생한다. 골소실이 커지면, 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골다공증이 발생한다.

앉아 있는 시간이 길면 여러 문제가 나타나는데, 그중 하나가 엉덩이 근육이 약해지면서 엉덩이가 말랑해지는 것이다. 이른바 ‘죽은엉덩이증후군’ 혹은 ‘엉덩이기억상실증’이다.

노화(aging)는 나이가 들어가면서 생기는 정상적인 몸의 변화다. 노안이나 피부 주름 등 곁으로 드러나는 것만 노화가 아니다. 몸속의 작은 혈관 등 구석구석 모든 곳의 장기들이 서서히 나이 들어 그 증상이 나타나기 …

비타민D가 부족한 임산부가 아기를 낳으면 3세 이전에 아토피 피부염이 발생할 확률이 높다는 연구결과가 눈길을 끈다.

주위가 산만하고 자제력이 약한 당신, 혹시 성인 ADHD는 아닐지 함께 진단해 봅시다.