건강꿀팁 – 페이지 40

술 마시고 먹으면 절대 안 되는 약 6가지

연말에는 송년회 등으로 술자리가 잦아진다. 복용하는 약이 있는데 술자리가 잡히면 한번쯤 하게 되는 고민이 있다. 약 먹고 술 마셔도 될까? 거의 모든 의약품은 술과 함께 복용해선 안 된다. 약과 술이 만나면 대부분 상호작용이 일어나 …

오늘도 불쑥 튀어나온 뱃살을 쳐다보며 한숨 쉬는 사람이 있을 것이다. 흔히 말하는 ‘뱃살’은 내장 지방과 밀접하다. 복부 지방은 피하, 근육, 내장지방 등 3가지 유형이지만 이 가운데 내장지방은 각종 질병 위험을 …

디톡스 건강 음료 ABC쥬스란? 안녕하세요! 다들 여름을 시작하던 시기에 결심하셨던 다이어트는 잘 실천하고 계시나요? 저는 요즘 약속이 많아져서 잘 먹고 있어서 정신건강을 지키기 위하여 체중계를 무시하고 있었어요. 그리고 오늘 드디어 …

치아 1개 빠지면 뇌 노화 1년 앞당겨져

평소 간식을 즐겨먹던 사람이 한순간 간식을 일절 먹지 않으면 겨우 식욕을 잘 참다가도 순간적으로 식욕을 참지 못하는 순간이 생겨 다이어트를 망쳐버리게 된다

탕후루를 먹다가 치아가 손상되는 경우가 종종 발생하고 있어 주의가 필요하다.

레몬즙을 시원한 물에 섞어서 레몬 물을 만들어 드셔 보신 적 있나요? 물병에 슬라이스한 레몬과 물을 섞어서 냉장고에 넣어두었다가 꺼내 마셔도 좋지만, 귀찮으면 레몬즙을 시원한 물에 넣어서 마시기도 하는데요. 이 …

얼핏 보면 큰 연관성이 없는 두 개의 영역이지만, 사실 수학과 음악은 떼려야 뗄 수 없는 사이다

철분은 신체에 산소를 운반하고, 적혈구 생성과 신진대사를 돕는다. 철분 섭취가 부족하면 몸이 피곤하고 늘어지거나 춥게 느껴지기도 한다. 철분을 얻는 가장 좋은 방법은 역시 음식을 통해서다. 이상적으로는 성인을 기준으로 여성은 하루 …

엽산 함유량이 높고 잘 흡수되는 식품 9 1. 브로콜리 브로콜리는 1컵, 100g도 안 되는 90g 정도에 57.3mcg 의 엽산이 들어 있습니다. 비타민 일일 권장량의 14%에 해당합니다. 엽산은 비타민B9에 속합니다. 브로콜리에는 …