당뇨에 좋은 차 종류
차와 건강 간편히 접근할 수 있으면서도 건강의 증진 효과와 관련된 분야에서 딱히 이견이 없을만큼 무수히 많은 근거를 축적하고 있는 차. 실제로 차를 하루에 한잔 이상 마시는 사람들의 사망률은 그렇지 않은 …
간 안좋을때 증상 간에 좋은 음식
간 안좋을때 증상 예전에 한창 유행했던 광고의 대사 중에 모든 것이 간 때문이라는 말이 있죠. 만성적인 피로와 간은 상당히 밀접한 관계에 놓여 있는 것이 사실인데요. 만성 피로에는 물론 …
인체유익균 ‘낙산균’, 면역세포 조절 기능 가능성도 확인
낙산균이 포함된 복합 프로바이오틱스가 변비나 묽은 변 등 일반적 장 불편 증상 개선용 처방의약품으로 활용될 만큼 낙산균의 가치는 주목받고 있다.
“하루 쿠키 2개만 먹어도 뇌 건강 나빠진다”
매일 쿠키 2개 정도만 먹어도 신체 건강에 나쁜 영향을 받을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
몸속에서 미세먼지 제거해 주는 ‘신기한’ 음식
미세먼지에 좋은 음식 10 황사와 미세먼지는 우리나라에서 오래된 기상 현상이다. 최근 들어 중금속 입자들의 농도가 증가해 우리 몸을 더욱 위협하고 있다. 황사와 미세먼지는 성인에게 허혈성 심장 질환과 뇌졸중을, 아동에게 폐 기능 감소와 호흡기 …
혈당지수(GI)가 낮은 식품, 고구마! 왜 혈당지수가 낮은 음식을 먹어야 할까?
고구마는 GI가 낮을 뿐만 아니라 항산화 물질이 풍부하여 우리 몸에 좋다고 알려진 음식이다.
숙취해소제 효과, ‘숙취해소’ 안되는 이유?
숙취해소제는 과연 효과가 없는 걸까?
목감기약 가래나 열, 인후통 등 증상에 따라 선택이 필요하다?
목감기라는 하나의 카테고리로 묶기에는 생각보다 목감기의 증상이 굉장히 넓기에 그에 필요한 약 역시 모두 달라진다
곤약 다이어트 장점과 주의사항 알아보기
곤약 면, 국수, 밥, 젤리 등 다양한 곤약 제품들이 다이어트 식품으로 소비되고 있으나, 곤약을 주식으로 먹는 것이 건강에 해롭지 않은지에 대한 관심도 함께 높아지고 있다.
아스파라거스 효능! 소고기와 궁합이 좋은 이유는?
아스파라거스는 고기에 비해 비타민과 식이섬유가 풍부하여 영양소의 균형을 맞추기 위해 고기와 함께 섭취하는 것이 좋다.