건강정보 – 페이지 36

겨울철 면역력 증진을 돕는 음식들

장 건강은 면역체계를 지켜 주는 매우 중요한 부분이다. 전체 면역 체계의 10분의 7이 장 주위에 있다.
장 건강이 좋다는 것은 장내 미생물뿐만 아니라 위장 내 세포와 기능들도 건강하다는 것을 의미한다.

전문가들은 “밤사이 플라그(치태)가 치아에 쌓이기 때문에 아침에 처음으로 천연 치아 미백 효과가 있는 음식을 먹으면 좋다”고 말합니다. 영국 일간 데일리메일이 이를 하얗게 만드는 식품 7가지를 소개했습니다.

코로나19 후유증도 아니고,
감기에 걸리지도 않았는데
마른 기침이 계속 나오는 경우가 있습니다.

습도 조절로 코로나 전염을 줄일 수 있다는 연구 결과가 발표됐다

만병통치약 같은 간헐적 단식에도 부작용은 조심해야 한다.

항암치료를 받는 암 환자나 가족은 사소한 것에도 신경 쓰이기 마련이다. 특히나 환자의 식사 문제는 하루 일과에서 중대한 문제로 떠오른다. 밥을 먹어야 약을 먹을 수 있는데, 항암치료 중 무엇을 어떻게 먹을지 막막해진다.

수질오염은 독성 금속이나 염소 문제로 인해 걱정거리가 많다. 또 염소가 물에 있는 다른 화학 물질과 함께 생성하는 부산물도 조심해야 한다. 이것들은 샤워 시 몸에 매우 나쁜 영향을 미칠 수 있다.

“근육을 만들려면 시간이 얼마나 걸릴까”

“근육을 만들려면 얼마나 운동을 해야 할까”

근육을 만드는 데 걸리는 시간은 대체 얼마나 될까요?

아침에 소화도 안 되는데… 잘 안 먹어요.
하지만 겨울철 아침밥은 절대절대 거르면 안 된다는 사실, 알고 계셨나요?

살이 찌는 것은 쉽습니다. 그런데 체중 감량은 왜 그렇게 어려울까요?