정형외과 / 신경정신과 – 페이지 3

담 걸렸을 때 빨리 푸는 목 운동

우리가 목에 통증을 느끼는 이유 목통증의 시작은 직립보행 우리는 일상생활에서 자주 목에 담이 걸린 것처럼 통증을 호소하는 경우가 있습니다. 오랜 시간 모니터에 집중하거나 잠을 잘못 자고 일어났을 때, 격한 운동을 했을 때 …

쌍꺼풀 수술을 해도 풀리고, 점점 눈꺼풀이 처지나요? 말을 많이 하면 발음이 어눌하고, 전신에 피로감이 지속하나요? 그럼 중증 근무력증을 의심할 수 있습니다. 중증 근무력증은 근육에 피로가 쉽게 발생해서 근력 약화에 따른 …

운동을 꾸준히 하는 사람은 운동을 안 하는 사람보다 더 건강하고 더 행복하며 더 장수할 확률이 높다는 사실은 익히 알려져 있습니다. 관절염을 앓으면 여러 신체 활동 특히, 운동에도 제약을 받지만, 그럼에도 …

빨래, 설거지, 청소기 돌리기 등 집안일을 할 때 가장 많이 쓰는 부위가 바로 손인데요.손을 쓰는 대부분의 상황에서 손목의 움직임이 따를 수밖에 없습니다. 게다가 집안일뿐만 아니라 스마트폰을 사용하거나 음식을 먹을 때 등등 활동하는 동안 …

과음한 다음날 “근육통” 왜 나타날까? 여러 지인들과 즐거운 술자리 다음날 과음으로 인한 숙취는 술자리를 즐겨 갖는 사람들은 누구나 경험해 보았을 겁니다. 흔히 속 쓰림이나 두통이 제일 먼저 떠오르겠지만 마치 몸살처럼 어깨나 …

척추 질환, 다양한 요인의 영향으로 발생

40, 50대에 발병해 ‘젊은 치매’로 불리는 초로기(初老期) 치매를 일으키는 12가지 위험 요인에 관한 연구 결과가 나왔다. 일어섰을 때 어지럼증을 느끼는 등의 증세가 있는 기립성 저혈압과 우울증, 알코올 의존증 등을 앓는 …

많은 분들이 일상생활에서 다리를 꼬고 앉거나 구부정한 자세, 한쪽으로 기울어져 앉는 습관 등을 갖고 있는데요. 이로 인해 고관절이 비틀어지고 다리가 점차 벌어지며 휘어지게 됩니다. 이런 휘어진 형태를 대부분 ‘오다리’라고 부르지만 명확한 …

사람을 피하는 이유에는 생각보다 다양한 이야기들이 있을 수밖에 없는데요

골다공증은 뼈가 푸석푸석해지고 약해져서 골절의 위험이 증가하는 질환입니다. 골다공증이 생기면 다른 질병에 걸릴 확률이 높아지기 때문에 예방이 매우 중요합니다. 뼈의 단단한 구조를 만들고 유지하려면 칼슘과 비타민 D, 기타 미네랄과 …