약품 / 식품정보 – 페이지 28

비타민의 역사와 의의

오늘은 영양의학과 기능의학 관점에서 비타민, 미네랄의 역사와 의의를 말씀드려 보겠습니다. 오늘날 우리가 먹는 먹거리는 오래전 우리 인류가 먹으면서 생활하던 먹거리와 많은 것이 달라졌습니다. 보관성을 높이고 많은 사람의 입맛에 맞추기 위해 …

오늘은 내장지방빼는법과 함께 관련이 있는 모로오렌지 효능도 같이 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 내장지방 체내의 장기를 둘러 싸고 있는 복강 내에 저장이 되는 지방이 바로 내장지방이에요. 간과 위, 내장을 모두 …

슈퍼푸드로 지목될 정도로 각종 영양의 보고인 고구마를 먹으면 우리 몸에 어떤 일이 일어날지 알아볼까요? 장 건강 고구마 하면 변비 개선이 가장 먼저 떠오를 정도로 장을 건강하게 해주는 식품입니다. 섬유질이 풍부한데 …

오늘은 암환자식단에서 중요한 부분을 짚어보며 대표적인 항암치료음식 4가지 및 암자연치유에 대한 내용도 이어가도록 할게요. 암환자식단 암환자들이 수술을 마치고 나서 100프로 안심할 수 없는 것은 이후에 나타날 수 있는 부작용 때문인데요. …

미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디’가 다이어트에 도움이 되는 의외의 식품들을 소개했다. △스테이크 육식을 줄이라는 얘기는 수없이 들어왔을 것이다. 스테이크가 항상 다이어트에 나쁜 것은 아니다. 쇠고기 안심은 단백질이 많아 소화하는 데 …

이번에는 최근에 저명한 의학저널에 실린 ‘간헐적 단식 임상연구’를 통해서 간헐적 단식의 효과, 얼마나 단식을 하면 살이 얼마나 빠지고, 시간은 얼마나 걸리는지 알아보겠습니다. 임상연구 방법은 매우 간단합니다. 100여명의 비만 남녀를 한 …

숙취 해소에 효과적인 꿀팁, 첫 번째 ‘꿀물’꿀물드라마나 영화에서 술을 마시고 나면 달달한 꿀물을 타마시는 것을 볼 수 있습니다. 실제로 숙취 해소에 도움이 되는 건지 확실하게 알지는 못하지만 기분이라도 내기 위해 …

콜레스테롤 억제, 혈관병 예방에 도움

아연, 불포화지방산 많은 식품 자주 먹는 게 좋아

감기를 빨리 낫게 하려면 어떻게 해야 할까요? 감기에 좋은 음식을 알아봅니다!