알짜정보 – 페이지 18

수족구 빨리 낫는 방법은 뭐고, 어른도 전염될 수 있나요? – 수족구 초기 증상 및 치료법

성인도 면역력이 떨어져 있거나 임신 중이라면 수족구병 환자가 방문했던 수영장, 헬스장 등 공용 시설 이용 후 수족구병에 감염될 수 있습니다.

지나간 일이 반복적으로 떠오른다면? 지나간 일 중 유난히 특정 기억을 반복적으로 되풀이하는 것을 반추(rumination)라고 합니다. 소가 여물을 먹고 소화하기 위해 되새김질을 하듯, 어떤 생각에 꽂히면 머릿속에서 계속 곱씹게 되고 …

무더위가 기승을 부리는 한여름에는 잠깐만 야외에 있어도 금세 땀이 줄줄 흐릅니다. 땀이 많이 날수록 피로감도 몰려오는데, 이럴 때는 갈증 해소와 영양 공급이 동시에 필요합니다. 즉 수분 외에도 당분, 비타민, 무기질을 …

콩나물 효능 콩나물은 한방 구급약으로 쓰는 우황청심원의 원료 중 하나로 ‘대두황권(大豆黃卷)’이라는 본초명으로 불리는데요. 대두황권은 누런콩(황대두)을 물에 불려 싹을 약간 틔운 것으로 약재로 쓰입니다. 콩에서 난 싹이 콩의 길이만큼 작은 …

탄산 음료는 당이 너무 많이 함유되어 있다는 이유로 요즘 탄산 음료를 대신해 탄산수를 마시는 사람들이 많아졌다. 탄산수에는 탄산가스(CO2)가 녹아 있어 물을 톡톡 쏘게 만든다. 탄산수의 탄산화는 자연적으로, 또는 인공적으로 발생할 …

주위 사람들보다 유달리 추위를 타고 손발이 차며 심한 피로감에 시달리는 분들 계시나요? 특별히 식사량이 늘지 않았음에도 체중이 늘어 살이 찌기도 하는데요. 이러한 증상은 갑상선 기능 저하증의 대표적인 증상으로 병원을 찾아 검사하고 …

일사병과 열사병에 대해 알아보도록 하겠습니다! 일사병과 열사병, 어떤 차이가 있을까? 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성 질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이며, 생명까지 …

‘파로’는 세 종류의 밀을 통칭하는데, 유럽 국가에서는 주로 에머밀을 일컫습니다. 만2000년 전부터 재배되기 시작한 최초의 고대 곡물입니다. 그렇다면 파로 넣은 밥은 실제로 혈당에 도움이 될지 헬스조선 기자들이 직접 확인해봤습니다. ◇ …

두부는 열량이 낮으면서도 영양가가 훌륭한 저칼로리 고단백 식품입니다. 포만감도 높아 다이어트할 때 적절히 챙겨 먹으면 도움이 됩니다. 두부는 모두부부터 순두부, 전두부, 연두부까지 종류가 다양한 만큼, 활용도가 높은데요. 두부의 영양 성분과 …

벌컥벌컥, 찜통 더위에는 물부터 찾게 된다. 갈증이 더욱 심할 때는 이온음료나 탄산음료를 찾게 되지만, 막상 마셔도 갈증이 더 심해지는 경우가 많습니다. 한여름에는 갈증 해소를 위해서 물을 효과적으로 마셔야 합니다. 우선, …