건강꿀팁 – 페이지 57

‘호두’ 매일 먹으면 나타나는 효과 8

호두는 항산화제, 단백질, 식이섬유, 필수 오메가3 지방산이 풍부한 견과류입니다. 검은색이나 갈색 모두 건강 효과가 다양한데요, 심장 건강에도 좋고 암 위험을 줄여주면서, 뇌에도 좋다고 해요! 호두 일일 섭취량 약 30g에 함유된 영양 …

안압이 높으면 시력 상실 및 심지어 실명으로 이어질 수 있는 심각한 상태입니다. 높은 안압의 증상을 인식하고 증상이 있는 경우 즉각적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 높은 안압의 주요 증상은 다음과 같습니다. …

나이가 들수록 기억력이 떨어지는 것은 일반적인 현상이다. 기억력이 나빠지면 살아가면서 불편할 때가 많다. 기억력을 높이는 방법은 없을까.

근육은 나이 들수록 소실된다. 팔다리가 점점 가늘어지고, 허벅지와 엉덩이를 지탱했던 근육도 어느새 흐물흐물해진다. 언제 어떻게 없어지는 것일까?

식물을 키울 때 몇 가지 중요한 원칙이 있습니다. 식물의 특성에 맞게 적절한 물과 일조량을 제공하는 것입니다. 특히 필요한 만큼의 물을 필요한 시기에 맞춰 주는 것은 식물이 잘 자라는 데 매우 …

다리에 쥐가 날까봐 잠들기가 무섭고, 쥐가 났을 때 어떻게 풀어야 하는지 모르겠다면 주목! 시도 때도 없이 나타나 우리를 괴롭히는 쥐(근육 경련)를 잡는 방법에 대해 서울대병원 가정의학과 권혁태 교수가 알려드립니다. 쥐가 …

환자 곁에 있어줄 수 없는 보호자를 대신해 간호 인력이 간병 서비스를 제공하는 간호·간병 통합 서비스.
하루 약 2만원의 비용만 내면 누구나 받을 수 있다는데… 과연?

피검사 혈액은 우리 몸을 순환하면서 각종 세포에 산소와 영양분을 공급하고 세포의 신진대사에 의해 발생하는 이산화탄소와 노폐물을 회수하여 운반하는 역할을 합니다. 혈액은 액체 성분인 혈장과 세포 성분인 적혈구, 백혈구, 혈소판으로 …

가족과 보호자들을 당황시키는 치매환자들의 각종 돌발행동들.
갑자기 화를 내시거나 잦은 거짓말로 주변을 혼란스럽게 만드실 때는 어떻게 해야 할까?
현명하게 대처하는 요령을 치매 전문의가 알려준다.

많은 사람들이 과체중보다는 날씬하게 보이는, 약간 마른 저체중을 건강하다고 생각하곤 한다. 하지만 2010년 전후로 약간 통통한 과체중이 건강에 유리하다는 연구 결과가 잇따라 나오고 있다.