건강꿀팁 – 페이지 50

당신이 좋은 사람이란 10가지 특성

가끔 내가 좋은 사람은 아니란 생각이 들 때가 있다. 내가 진정 좋은 사람인지 어떻게 알 수 있을까.

공부하는 수험생이나 정신노동을 하는 사람, 그리고 뇌 건강을 생각해야 하는 고령자는 뇌를 무력하게 만드는 아침식사는 피하는 것이 좋다.

미세먼지 속 세균이 호흡기 감염을 악화시킨다는 연구결과가 나왔다.

인공지능 챗봇 ‘챗GPT(ChatGPT)’의 대화 능력이 화제가 되고 있다

난청을 가진 사람들이 보청기를 사용하면 치매 위험을 상당히 줄일 수 있다.

간헐적 단식은 비만 예방을 비롯 다양한 건강 효과가 있지만 당뇨, 저체중 등일 경우 조심해야 한다.

하루에 몇 끼를 먹어야 건강에 좋을까?

잇몸, 잇몸뼈 등에 염증이 생기는 ‘치주질환’이 있으면 암 발생 위험이 높아지는 것으로 나타났다.

걷기 운동의 효능을 높이기 위해서는 어떻게 해야 할까?
걸을 때 약간의 변화를 준다면 더 큰 걷기의 효과를 누릴 수 있다.

양파는 익히면 단맛이 나기 때문에 짜장면 특유의 달콤한 맛을 냅니다. 건강에 좋지 않은 설탕을 넣을 필요도 없죠. 기름이 많이 들어간 짜장의 느끼한 맛을 줄여주기도 합니다. 양파는 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있는 식품이라 할 수 있습니다.