탈모를 예방하거나 치료하는 샴푸는 없어요!
탈모를 예방하거나
치료하는 샴푸(화장품)는
하나도 없습니다!
위염과 위암 개선을 위한 음식
위에 좋은 음식 01. 마 위에 좋은 음식 첫 번째는 마입니다. 생마는 미끌거리는 점액질이 있는데요. 산에서 나는 장어라는 별명이 있을 정도로 자양강장에도 좋은데요. 가열을 하게 되면 뮤신을 비롯한 여러 가지 …
감기 빨리 낫는법 / 감기에 좋음 음식
감기를 빨리 낫게 하려면 어떻게 해야 할까요? 감기에 좋은 음식을 알아봅니다! 감기 빨리 낫는 법 목감기나 코감기 증상을 하루라도 빨리 낫게 하려면 코와 입을 청결하게 하는 것이 좋습니다. 생리식염수로 …
사과가 심장에 좋은 이유…그 밖의 건강 효과
미국 영양학 및 식이요법 학회의 지원을 받은 미국과 영국 공동 연구팀에 따르면 사과와 함께 베리류, 포도, 차를 매일 섭취하면 심장 건강을 지키는데 도움이 된다. 연구팀은 157개의 무작위 대조 임상 시험과 …
비타민의 역사와 의의
오늘은 영양의학과 기능의학 관점에서 비타민, 미네랄의 역사와 의의를 말씀드려 보겠습니다. 오늘날 우리가 먹는 먹거리는 오래전 우리 인류가 먹으면서 생활하던 먹거리와 많은 것이 달라졌습니다. 보관성을 높이고 많은 사람의 입맛에 맞추기 위해 …
내장지방 빼는법 모로오렌지 효능 및 부작용
오늘은 내장지방빼는법과 함께 관련이 있는 모로오렌지 효능도 같이 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 내장지방 체내의 장기를 둘러 싸고 있는 복강 내에 저장이 되는 지방이 바로 내장지방이에요. 간과 위, 내장을 모두 …
착한 탄수화물, 고구마가 우리 몸에 미치는 영향
슈퍼푸드로 지목될 정도로 각종 영양의 보고인 고구마를 먹으면 우리 몸에 어떤 일이 일어날지 알아볼까요? 장 건강 고구마 하면 변비 개선이 가장 먼저 떠오를 정도로 장을 건강하게 해주는 식품입니다. 섬유질이 풍부한데 …
암환자식단 중요성, 항암치료음식 4가지(암자연치유)
오늘은 암환자식단에서 중요한 부분을 짚어보며 대표적인 항암치료음식 4가지 및 암자연치유에 대한 내용도 이어가도록 할게요. 암환자식단 암환자들이 수술을 마치고 나서 100프로 안심할 수 없는 것은 이후에 나타날 수 있는 부작용 때문인데요. …
살 빼는데 도움 되는 뜻밖의 식품 6
미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디’가 다이어트에 도움이 되는 의외의 식품들을 소개했다. △스테이크 육식을 줄이라는 얘기는 수없이 들어왔을 것이다. 스테이크가 항상 다이어트에 나쁜 것은 아니다. 쇠고기 안심은 단백질이 많아 소화하는 데 …
간헐적 단식하면 살 빠지는데 얼마나 걸릴까요?
이번에는 최근에 저명한 의학저널에 실린 ‘간헐적 단식 임상연구’를 통해서 간헐적 단식의 효과, 얼마나 단식을 하면 살이 얼마나 빠지고, 시간은 얼마나 걸리는지 알아보겠습니다. 임상연구 방법은 매우 간단합니다. 100여명의 비만 남녀를 한 …