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배변은 우리의 전반적인 건강 상태를 나타내는 지표입니다. 변비 때문에 고생이라면, 먹는 음식을 선별해야 합니다. 가장 좋은 치료법은 배변을 촉진하는 특정 음식을 먹는 것일지도 몰라요. 이러한 효과가 있는 자연 식품에는 다양한 과일, 시리얼이나 채소도 있다고 하죠. 이번에는 진짜 진짜 변비에 효과가 …

매우 건강한 채소 로메인상추 ​ 로메인상추는 다양한 영양소를 함유하고 있는 영양만점의 식재료로 다이어트에도 도움이 되는 등 우리 몸에 많은 이점을 가져다 주는 매우 건강한 채소이다. ​ 로메인상추엔 눈 건강을 지켜주는 …

재료가 되는 다양한 약재들 복합 작용으로 인해 몸을 건강하게 해주는 특징을 가지고 있습니다. 동의보감에서도 보면 섭취하게 되면 신체적으로 피곤함을 느끼고 기혈이 모두 상하였을 때 치유를 도와준다고 적혀있을 정도로 몸에 긍정적인 …

현대인들의 지방간 관리 방법에 대하여 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 작년 건강검진에서 간수치가 좋지 못해서 다시 확인해보자고 했는데 초음파와 혈액검사를 통해 좀 더 지켜봐도 될 것 같다라고 해서 …

차와 건강 간편히 접근할 수 있으면서도 건강의 증진 효과와 관련된 분야에서 딱히 이견이 없을만큼 무수히 많은 근거를 축적하고 있는 차. 실제로 차를 하루에 한잔 이상 마시는 사람들의 사망률은 그렇지 않은 …

간 안좋을때 증상 예전에 한창 유행했던 광고의 대사 중에 모든 것이 간 때문이라는 말이 있죠. ​ 만성적인 피로와 간은 상당히 밀접한 관계에 놓여 있는 것이 사실인데요. ​ 만성 피로에는 물론 …