[불안장애] 정상적 불안과 병적 불안은 어떻게 다를까?
스마트 워치를 착용하는 사람들이 늘어나면서, 많은 사람들이 해당 기기를 사용해 본인의 건강 상태를 확인하거나 운동량, 수면 정도를 측정하고 있습니다. 이렇게 디지털 헬스케어 시대가 본격적인 시작을 알리며, 자신의 마음 상태를 진단하는 …
침대 누우면 ‘말똥말똥’… 수면제보다 좋은 불면증 치료법
평소에 잘 자던 사람도 스트레스받거나 걱정거리가 생기면 잠을 뒤척이곤 한다. 잠들지 못하는 시간이 길어질수록 잠이 안 오는 것 자체도 스트레스가 된다. 언제 잠들지 모르는 초조함, 내일 하루를 망쳤다는 절망감, 할 …
잠잘 때 침 자주 흘린다면… ‘이 질환’ 의심!
자고 일어났더니, 베개가 흥건하게 젖을 만큼 침을 많이 흘린 것을 보고 깜짝 놀란 적이 있으신가요?목과 입안까지 건조하다면 입을 벌리고 잤다는 신호인데요. 잘 때마다 입을 벌린다면 각종 질환으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 잠잘 때 침 흘리는 이유는? 잠을 잘 때 유독 침을 많이 흘린다면 단순 …
“목소리가 쉬고, 물을 마실 때 자꾸 사레가 들려요, 큰 병원에 가보라고 하는데요?” 성대 마비에 대하여
목소리가 쉬고, 물을 마실 때 자꾸 사레가 들려요, 큰 병원에 가보라고 하는데요? 성대 마비는 어떤 증상을 일으킬까? 성대는 우리 몸의 공기 길의 입구를 지키는 똑똑한 자동문이다. 자동문처럼 양쪽에 두개가 있다. …
자도 자도 졸린 이유… 게으름 아닌 ‘이것’ 때문?
기면증의 대표 증상과 치료 및 생활 관리법에 대해 알아보겠습니다. 자도 자도 졸립다…기면증, 게으름 아닌 호르몬 문제 기면증은 하루 7~8시간 정도 충분한 수면 시간을 가져도 주간에 참을 수 없는 졸음을 느끼는 …
하얀 치아, 치과의사가 말하는 미백치료의 명과 암
하얀 치아, 어떻게 만들 수 있을까요?
소화 안될 때 하면 좋은 스트레칭 자세 5
소화를 방해하는 구부정한 자세 구부정한 자세는 근골격계 뿐만 아니라 소화계에도 악영향을 미친다. 등이 구부정하면 소화를 담당하는 위 부위가 눌리기 때문에 혈액순환도 잘 안 되고 위장운동도 방해를 받는다. 위장에서 음식물이 빠져나가기도 힘들어진다. 만약 위내시경 …
독감(인플루엔자)에 대해 모두 알려드릴게요. 독감 Q&A
독감은 감기와는 다릅니다.
치과의사가 말하는 미백치료의 명과 암
모두가 선호하는 하얀 치아, 어떻게 만들 수 있을까요?
건강한 노후 원한다면 늦어도 50대부터 시작해야 하는 것
다이어트를 할 마지막 기회는 50대가 끝이라고 생각해야 한다.