건강정보 – 페이지 53

야식 먹으면 24시간 동안 배고프다

포만감을 나타내는 호르몬인 렙틴의 수치는 늦은 식사를 했을 때, 무려 24시간 동안이나 감소하는 것으로 나타났다.

바지나 치마 위로 불룩 솟은 살을 보면 거울로 보았을 때 예쁜 핏의 티도 나지 않고 오히려 스트레스로 작용하게 되는데요. 일명 뒷구리살은 여성 분들의 큰 고민이라고도 할 수 있답니다. 저는 출산을 …

내장지방을 해결하는 가장 큰 열쇠는 다름 아닌 식습관이라는 사실. 식사 방법만 바꿔도 충분히 건강해질 수 있다.

외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 정신뿐 아니라 몸에도 부담을 준다.

SNS 우울증으로도 불리며 타인의 행복을 보며 상대적 박탈감을 호소

콜레스테롤 억제, 혈관병 예방에 도움

아연, 불포화지방산 많은 식품 자주 먹는 게 좋아

만성 염증은 낮은 수준이라도 심혈관병, 암, 제2형 당뇨병 등의 원인으로 작용해 ‘침묵의 살인자’로 변할 수 있다

감기를 빨리 낫게 하려면 어떻게 해야 할까요? 감기에 좋은 음식을 알아봅니다!

전조증상도 발병 원인도 명확하지 않아 어려운 대장암