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환절기 비염이 심해지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 주요한 이유는 환절기의 기후 변화, 꽃가루와 알레르기 원인물질, 감기와 바이러스 감염, 실내 공기의 건조, 스트레스와 불규칙한 생활습관 등입니다. 이러한 요인들이 함께 작용하여 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 오늘은 …

통풍 환자에게 좋은 음식입니다

영양주사 1. 백옥주사 효능 백옥주사는 글루타치온을 주성분으로 한 주사로, 미백효과가 있어 백옥주사로 불립니다. 글루타치온은 피부를 밝게 하는 색소인 페오멜라닌의 생성을 촉진하고, 피부를 어둡게 하는 색소인 유멜라닌의 생성을 억제해 피부를 밝게 해줍니다. 또한 …

한겨울 추위에 야외 활동을 하면, 체온이 떨어지면서 면역력도 저하되기 쉽습니다. 체온과 면역력이 떨어지면 감기나 기관지염 등 호흡기 질환에 걸려서 잘 낫지 않습니다. 이럴 때는 영양소가 풍부하고 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 …

이유 없이 항상 피곤하고 지친다면, 몸 속 쌓여 있는 독소가 원인일 수 있습니다. 특히 몸이 무겁고 지쳐서 일상생활조차 힘들다면, 몸 속 독소를 배출하는 자연 해독에 주목할 필요가 있습니다. 전문가들은 우리 …

채소 식품은 고유의 영양소를 고스란히 섭취하려면 생식이 좋다는 것이 일반적인 상식입니다. 채소를 익혀 먹기 위해 열을 가하면 비타민 같은 영양소가 파괴되기 때문입니다. 하지만 일반적인 상식과 달리 생으로 먹는 것보다 찌거나 …

야채의 경우도 당질이 적은 것을 중심으로 선택을 하도록 하자. 당질을 줄이는 대신에 당질이 적은 야채를 섭취하면 내장 지방을 줄일 수가 있다. 채소를 맨 먼저 먹는 것도 당질 섭취를 줄이는 좋은 방법이다.