뼈에 구멍이 숭숭, 골다공증 이겨내려면?
골다공증을 예방하기 위해선 칼슘과 비타민D를 충분히 섭취해야 한다.
치매 위험에 활동 중단, 39세 배우.. 치매도 유전?
마블 영화 ‘토르’로 유명한 할리우드 배우 크리스 헴스워스(39)가 치매 발병 유전자를 조기에 발견했다며 당분간 치료에 전념하겠다는 뜻을 밝혔다.
회춘보다 ‘뇌춘’… 뇌 나이 되돌리는 뇌춘 십계명
백세 시대에 가장 두려운 것 중 하나가 치매다. 치매를 막으려면 운동하고, 스트레스 받지 말아야 한다는 식의 뻔한 얘기만 떠오른다면 주목하자. 뇌의 나이를 되돌려주는 색다르고 효과적인 ‘뇌춘(腦春)’ 방법을 소개한다.
산만한 우리아이 ADHD 일까요?
ADHD 증상은 크게 과잉행동/충동성과 주의력 결핍의 두 가지로 구분한다.
허리디스크 증상 악화시키는 독 되는 자세
하루종일 컴퓨터를 바라보며 일하는 직업입니다. 틈틈히 자리에 일어나서 스트레칭도 하고 물도 마시러 가는 시간을 자주 만들곤 하는데 허리디스크 증상이 더욱 심해지는 것 같아요. 치료도 받고 있지만 의사선생님께서 평소 자세가 중요하다고 하셨는데 뭘 더 해봐야 할까요?
줄어드는 운동량, 낮아지는 기온으로 골반, 엉덩이 통증 호소.. 고관절 건강을 위협하는 질환과 한의약 치료
추운 날씨에는 근육이나 혈관,
신경 등이 위축되기 때문에
근골격계 건강에도 유의해야 합니다
정신질환 알리는 신호들
필요한 경우에 정신과를 찾는 발걸음이 예전보다는 비교적 어렵지 않은 사회로 변화하고 있기는 하다. 각종 정신증을 바라보는 인식이 조금씩 나아지고 있다는 긍정적인 전망이다. 01. 생각의 변화 가장 대표적인 증상으로 나타나는 것은 …
위험한 두통, 부위별 두통 원인과 증상 5가지
평소와는 다르게 특이한 두통, 처음 느껴보는 격렬한 두통, 약이 듣지 않고 낯선 증상을 동반한 두통이 정말 위험한 두통이다. 이런 유형의 두통을 ‘이차성 두통’이라고 한다. 다른 질병의 한 증상으로 나타나는 두통을 …
김장할 때 허리 통증 피하는 방법
김장할 때 주의해야 할 허리 통증 및 예방법을 알려드리겠습니다. ◆ 김장할 때 허리 통증 원인은? 김장을 하는 자세가 허리에 부담을 줘 김장하는 과정에는 취하는 자세들은 허리에 무리가 가는 자세들이 많고, …
[트라우마] 어떤 경험이 트라우마가 되는가
한 소녀가 있습니다. 이 소녀는 아주 어린 아이였을 때부터 할머니로부터 자주 매를 맞았습니다. 소녀에게 가장 아프게 기억되는 그날의 일은 어느 평화로운 일요일 아침에 벌어졌습니다. 가족들과 예배를 드리러 가기 직전, 할머니는 …