독이 되는 커피 마시는 습관 3가지
몸을 망치는 커피습관 3가지☕️ 오후 늦게 즐기는 커피는 우리 몸에 빚을 지게 만든다. 커피의 카페인은 뇌의 피로물질이 졸음을 유발하는 과정을 차단하고, 흥분과 각성 작용을 일으키는 대표적인 물질이다. 그래서 일이나 공부 …
코로나19와 냉방병, 어떻게 구분해야 할까?
냉방병 으슬으슬한 증세, 두통 우선 두 질환 모두 콧물, 재채기와 같은 호흡기 증상, 소화불량, 피로감, 권태 등의 초기 증세가 나타납니다. 냉방병은 냉방기를 장시간 틀어놓으면 몸은 조금이라도 열을 얻기 위해 …
기름진 음식 좋아하면 탈모 생긴다?
높은 온도의 날씨엔 두피에 땀과 피지를 끊임없이 만들어 두피의 모공을 막고, 장마로 인한 습기가 두피 염증을 일으키기도 합니다. 이런 여름철에는 특히나 두피 관리가 어려운데요. 심지어 칼로리 높은 기름진 음식을 즐겨 먹는 …
더울 때 마시면 살 빠진다? 몸속 지방 제거 음료 8가지
건강하고 효과적인 체중 감량을 위해서는 식단과 운동이 필수입니다. 여기에 마시는 것까지 신경 쓰면 몸속 독소를 배출하고 지방을 줄이는 데 도움을 주어 체중을 조금 더 빠르게, 효과적으로 뺄 수 있습니다. 균형 …
스테로이드가 부른 질환 스테로이드로 치료
호르몬 분비 문제 생긴 ‘부신기능저하증’의 관리
코르티솔은 부신에서 분비하는 스테로이드 호르몬으로, 체내에 에너지를 공급하고 각종 스트레스에 대처하는 역할을 담당합니다.
여름철 배탈, 설사 이렇게 대처하세요!
설사가 발생하는 원인은 크게 2가지로 나눠 볼 수 있어요.
장마철 심해지는 간지럼, 습진?!
고온다습한 환경이 형성되는 본격적인 여름 장마철, 습진 환자들도 늘고 있습니다.여기저기 간질 간질, 심한 경우 진물까지 나는 이 피부 질환, 장마철에는 어떻게 관리하는게 좋을까요? 습진의 원인 장마철에는 습도가 높아져 피부가 쉽게 축축해지고, …
미인대회 참가 72세 할머니가 절대 먹지 않는 ‘세 가지’
손녀뻘들과 미의 왕관을 두고 경쟁해 화제가 된 70대 여성이 젊음과 아름다움을 유지하는 비결을 들려줬다. 초등학교 교사 출신으로 21세 된 손녀를 둔 할머니 마리사 테이조(72)는 지난달 미국 텍사스에서 열린 ‘미스 텍사스 …
헷갈리는 비염과 축농증 증상, 이것만 확인하면 돼
비염과 축농증은 둘 다 콧속에 염증이 생긴다는 공통점이 있지만 원인 부위가 다릅니다. 콧구멍을 따라 코안으로 들어가면 비강이라고 하는 빈 공간이 나오는데, 이 비강의 점막에 염증이 생긴 것이 비염입니다.비강 주위에는 부비동이라고 하는 …
공복? 식후? 영양제 섭취 시간대가 중요한 이유
건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많습니다. 하지만 언제 먹느냐에 따라 약효가 달라질 수 있는데요. 어느 시간대에 어떤 영양제를 먹는 게 좋은지 알아봅니다. 유산균 기상 직후엔 공복 상태로 유산균을 섭취하는 게 좋습니다. 위산의 …