약품 / 식품정보 – 페이지 3

자주 먹어야 좋은 야채와 적당히 먹어야 좋은 야채

야채의 경우도 당질이 적은 것을 중심으로 선택을 하도록 하자. 당질을 줄이는 대신에 당질이 적은 야채를 섭취하면 내장 지방을 줄일 수가 있다. 채소를 맨 먼저 먹는 것도 당질 섭취를 줄이는 좋은 방법이다.

이른바 식후땡! 흡연자라면 누구나 식사 직후 담배 피우는 것을 빼놓을 수 없는 습관인데요. 실제로 식후 피는 담배는 더 맛있게 느껴지고 특히 그날에 식사 메뉴가 자장면과 같은 기름진 음식을 먹었을 때만큼은 더욱 …

이유 없이 항상 피곤하고 지친다면, 몸 속 쌓여 있는 독소가 원인일 수 있습니다. 특히 몸이 무겁고 지쳐서 일상생활조차 힘들다면, 몸 속 독소를 배출하는 자연 해독에 주목할 필요가 있습니다. 전문가들은 우리 …

수족냉증 환자는 유독 겨울이 두렵습니다. 날씨가 추워지면 손발이 얼음장처럼 더욱 차가워지기 때문인데요. 두꺼운 장갑을 끼고 수면양말을 신어도 손발이 시려 일상생활에서 큰 불편함을 느끼죠. 수족냉증을 체질로 인한 현상으로 알고 있는 경우가 …

100세까지 팔팔하게 건강하게 살고 싶은 것은 대다수 사람들의 희망 사항일 것입니다. 치매는 정말 슬픈 병입니다. 하지만 수명이 길어질수록 치매도 점점 늘어나고 있습니다. 몸은 건강한데 인지능력이 떨어져 과거의 일을 기억하지 못하고, 슬프게도 주위 사람들을 힘들게 …

새해가 되면 가장 많이 하는 결심 중 하나가 체중 감량일 것입니다. 이때 제로슈가 제품을 이용하면 어떨까요? 제로슈가 쿠키나 케이크, 아이스크림은 열량도 제로일까요? 제로식품을 제대로 확인하지 않고 먹는다면 오히려 …

한파가 몰아치는 한겨울 날씨에 몸까지 으슬으슬 추워지고 감기에 걸리기 쉽습니다. 영하의 날씨에 몸 속까지 따뜻하게 데워주는 뜨끈한 차 한잔이 그리워지죠. 추위를 물리치고 기력을 회복해 감기까지 예방해주는 건강 효과는 덤입니다. 몸 …

추운 겨울에는 아침에 눈을 뜨는 것이 더욱 힘ㄷ다. 포근한 이불 속에서 벗어나기 싫어 시간을 지체하다 보면 아침 식사를 할 여유를 놓치기도 일쑤. 그렇다고 공복으로 집을 나서면 추위가 더 매섭게 느껴지고 …

자고 싶어도 잠 못 드는 ‘불면증’은 종일 피곤하고 집중력까지 떨어뜨려 일상생활이 힘들어집니다. 쉽게 잠들지 못하고 새벽에 자주 깨는 것은 수면의 양과 질이 모두 문제인 상태죠. 이럴 때는 불면증을 일으키거나 수면의 질을 …