재채기 계속 나오는 원인
코가 간질거리면서 갑작스럽게 재채기 나오게 되는 증상은 정말 흔한다고 볼 수 있습니다. 하지만 너무 자주 나온다면 폐, 기도에 무리를 가하여 가슴 통증으로 이어질 수 있습니다. 또 너무 많이 하게 되면 …
빠르게 체중 감량하는 비법
체중 감량 비법 [식습관] 애피타이저 챙겨 먹기 전문가들은 식전 가벼운 애피타이저를 먹으면 폭식을 막아주어 한 끼당 약 800Kcal까지 줄일 수 있는 최고의 방법이라고 말한다. 부드러운 수프는 포만감을 주기도 하고 속을 …
예민한 사람 99%가 무조건 한다는 ‘이 행동’
예민한 사람 대부분은 이런 식으로 ‘자기비판’ 을 하는 경우가 많습니다. 안그래도 쉽게 상처받으면서 자기 자신에게는 매우 엄격한 것이죠. 왜 자신을 낮게 평가하고 더 엄격하게 구는 것일까요? 바로 자신에게 거는 기대 때문입니다. 현재의 …
혈압 낮추는법 4가지
혈압이라고 하는 것은 혈액이 혈관 내부 흐르고 있는 중에 벽에 가해지는 압력을 의미하는데 심장에서 펌프 기능 의하여 배출이 되는 혈액량, 자율신경계에 의해 확장, 수축 조절하는 혈관 직경에 의하여 결정이 됩니다 …
코로나 아니야? 마른 기침 유발하는 역류성식도염 알아보기
코로나19 후유증도 아니고,
감기에 걸리지도 않았는데
마른 기침이 계속 나오는 경우가 있습니다.
간헐적 단식에도 부작용이 있다?
만병통치약 같은 간헐적 단식에도 부작용은 조심해야 한다.
매일 수돗물로 샤워하면, 몸에 어떤 일이 일어날까?
수질오염은 독성 금속이나 염소 문제로 인해 걱정거리가 많다. 또 염소가 물에 있는 다른 화학 물질과 함께 생성하는 부산물도 조심해야 한다. 이것들은 샤워 시 몸에 매우 나쁜 영향을 미칠 수 있다.
근육을 만드는 데 걸리는 시간은?
“근육을 만들려면 시간이 얼마나 걸릴까”
“근육을 만들려면 얼마나 운동을 해야 할까”
근육을 만드는 데 걸리는 시간은 대체 얼마나 될까요?
겨울철 아침식사를 거르면 안 되는 이유
아침에 소화도 안 되는데… 잘 안 먹어요.
하지만 겨울철 아침밥은 절대절대 거르면 안 된다는 사실, 알고 계셨나요?
“나는 이래서 다이어트에 실패했다” 살을 못 빼는 6가지 이유
살이 찌는 것은 쉽습니다. 그런데 체중 감량은 왜 그렇게 어려울까요?