운동할 때 숫자에 집착하면 안 되는 이유
같은 체중을 가지고 있더라도 어떻게 관리했느냐에 따라 몸매가 달라지는 것이므로 절대 숫자에만 집착해서는 안 되고 체형의 다양성에 집중하여 운동을 해야 한다.
‘행복 호르몬’ 높이는 방법 4가지
명상은 세로토닌을 증가시켜 뇌의 구성을 긍정적으로 변화시키는 데 도움이 될 수 있다.
낫또 효능 부작용
오늘은 낫또 효능 부작용 대해 알아보도록 하겠습니다. 장수 식품으로 잘 알려졌는데 혈관 및 장에 이로운 대표 건강음식입니다. 콩을 발효시켜 만들었는데 암모니아와 유사한 냄새, 점액처럼 끈적거리는 느낌이 나서 호불호는 있습니다. …
당뇨병을 일으키는
불량음식 10가지
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중년 이후, ‘엉덩이 근육’이 없으면 생기는 일
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계란보다 단백질 많은 고단백 식품들
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[장 건강을 해치는 음식] 기억해야 할 3가지
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‘췌장암’ 의심증상 6가지
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당신이 밤새 이갈이를 한다는 징후 6
밤에 이를 갈며 잔다면 여러가지 증상이 나타난다.
자연에서 썩는다는 친환경 봉지…실제론 2배 더 나빠 (연구)
자연에서 퇴비가 가능하도록 만들어진 친환경 봉지가 사실은 일반 비닐봉지보다 환경에 2배 더 나쁜 것으로 나타났다