건강정보 – 페이지 19

“술은 소량이면 건강에 좋다”는 사실이 아니다

“술은 소량이면 건강에 좋다”는 사실이 아니다 최신연구에서 알게 된 ‘술과 건강’의 관계 – 유감스럽게도 음주에 “적당량”은 존재하지 않는다 필자: 이쿠타 테츠, 과학 전문 기자 술과 건강은 어떤 관계가 있는가. 음주는 …

삶은 계란을 하루 8개씩이나? 제가 아는 지인 중에 엄청 바쁘게 사는 분이 계십니다. 어느 정도로 바쁘냐 하면 식사 시간도 제대로 없을 정도인데요. 그래도 식사를 꼭 챙기는 편이긴 하세요. 하지만 나름대로 …

요즘 코로나 증상 순서 격리기간, 재감염, 후유증 요즘 다시 코로나 확진자가 늘고 있다고 합니다. 예전처럼 매일 집계 발표하는 것이 아니고, 일상으로 돌아간 지도 몇 개월이 지나서 한동안 무심했는데요. 주변에 …

스트레스를 해소하기 위해 아무 음식이나 먹어서는 안 된다. 건강을 지키는 동시에 진정효과를 줄 수 있는 식품을 섭취할 필요가 있다.

고구마는 다이어트 대표 식품입니다. 그렇지만 어떤 품종을 어떻게 조리해 먹느냐에 따라 다이어트에 도움을 줄 수도 그리고 독이 될 수도 있는데요. 이번 포스팅은 품종별 그리고 고구마 조리 방법별 고구마 칼로리를 알아보고 …

적당한 술은 기분 전환과 긴장 완화, 스트레스 해소, 소화 촉진, 불안감과 우울감 감소 등 건강에 도움이 되기도 한다. 하지만 지나친 음주는 건강을 해치는 독이 된다.

같은 증상이지만 섭취 음식에 따라 ‘유당불내증’과 ‘과민성대장증후군’으로 구분할 수 있다

다이어트를 할 마지막 기회는 50대가 끝이라고 생각해야 한다.

담배를 끊지 못하는 사람들은 그 원인으로 ‘스트레스’를 꼽는 경우가 많다

100세 건강을 위협하는 고혈압은 전 세계 주요 사망원인으로 알려졌다. 질병관리본부가 발표한 자료에 따르면 고혈압은 국내 30세 이상 성인 10명 중 3명에게 나타나는 질환으로 고혈압 유병자는 약 900만명 이상에 이르는 것으로 …