건강정보 – 페이지 17

소화 안될 때 하면 좋은 스트레칭 자세 5

소화를 방해하는 구부정한 자세 구부정한 자세는 근골격계 뿐만 아니라 소화계에도 악영향을 미친다. 등이 구부정하면 소화를 담당하는 위 부위가 눌리기 때문에 혈액순환도 잘 안 되고 위장운동도 방해를 받는다. 위장에서 음식물이 빠져나가기도 힘들어진다. 만약 위내시경 …

독감은 감기와는 다릅니다.

맥박이란 간단하게 심장 박동을 일컫는 말입니다. 심장근육이 수축하였다가 이완되는 과정을 통해 박동을 하게 되면 대동맥판막도 이에 따라 열리고 닫히게 되는데요. 대동맥판막이 열려서 동맥으로 혈액이 흘러 들어갈 때 그 압력이 강하므로 …

겨울철 따뜻한 커피 한잔이면 몸과 마음까지 금세 훈훈해진다. 하지만 커피 한잔의 여유가 문제를 일으키는 경우도 있다. 바로 커피를 마시는 시간대 또는 마시는 사람의 질환이나 부작용 때문에 커피를 주의해야 하는 경우이다. …

고혈압을 낮추는 식단

오늘은 건강검진의 중요성과 미국 건강검진의 특징 및 한국과의 차이점에 대해서 알아보고자 합니다. 건강검진의 중요성 몸의 건강 상태를 검사하는 건강검진은 눈에 보이지 않는 질병을 빠르게 발견할 수 있고 만성질환 예방에 도움이 …

독특한 매력을 내뿜는 과일 중에는 단연 두리안과 망고스틴을 꼽을 수 있는데요. 오늘은 이들이 가지고 있는 효능과 먹는법을 함께 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 두리안효능 마치 고슴도치처럼 생긴 두리안은 …

매일 먹어야 하는 섬유질이 풍부한 상위 7개 식품군

면역력 강화와 피로 회복 촉진 깻잎에는 강력한 항산화 성분으로 유명한 비타민C가 풍부하게 들어있어요. 그래서 우리의 몸의 신진대사가 원활하게 작동하는 데 도움을 주며 일상에 지쳐 있는 우리의 몸의 피로를 풀어주고 더 …

우리 인체에서 가장 중요한
장기가 무엇일까요?