최신 건강 뉴스 – 페이지 19

빵이 그렇게 나쁩니까 …건강한 빵, 있다 없다?

밥보다 빵을 더 좋아하는 사람을 흔히 ‘빵순이’, ‘빵돌이’라고 부른다. 둘러보면 주변에 꽤 많다. 하지만 빵을 먹으면 뭔가 찜찜한 기분이 들기도 한다. 건강에 안 좋고 살을 찌게 하는 나쁜 탄수화물의 원천으로 …

마그네슘은 천연의 진정제라는 별명으로 불립니다. 신경이 예민해 잠에 들지 못하는 밤에 마그네슘을 먹으면 수면을 유도하는 효과를 나타내는데요. 이는 마그네슘이 신경을 안정시키는 역할을 하는 것과 밀접한 관련이 있습니다. 사람이 스트레스 상황에 처하면 마그네슘을 …

매일 1시간 이상 운동하고 매 끼니 칼로리까지 따져가며 적게 먹는데도 살이 빠지기는커녕 오히려 살이 찌는 분들 있으시죠. 한 언론매체에서 특별히 과식을 하지 않는데 살이 안 빠지고 오히려 살이 찌는 뜻밖의 …

치아 내부 신경이 자극 받는 이유 치아 내부에도 다른 신체 기관과 조직처럼 신경이 분포해 있습니다. 치아 바깥의 법랑질과 상아질이라는 단단한 치아 조직이 신경을 보호합니다. 하지만 특정 원인에 의해 법랑질과 상아질이 …

아삭아삭 톡 쏘는 맛의 ‘피클’은 더위에 지친 여름 입맛을 돋우는데 효과적입니다. 유튜브 요리 채널마다 다양한 피클 요리법이 나오는데 ‘소금, 설탕, 식초, 물’의 비율이 맛을 좌우합니다. 과다한 염분이 걱정된다면 소금과 물의 …

오래 걷거나 타이트한 신발을 오래 신었을 때발바닥에 종기처럼 무언가가 생기는 경우가 있습니다.이럴 때 굳은살인줄 알고 그냥 무시하는 경우도 있는데요,티눈 또는 사마귀일 수 있기 때문입니다. 티눈과 사마귀는 비슷하게 생겼지만 엄연히 다른 질환인데요,사마귀는 …

커피와 궁합이 안 좋은 음식 4가지 ☕️ 1술 1차, 2차, 3차까지 술을 마시고 술 깨기 위해 캔커피나 아이스크림을 먹는다는 사람들이 있다. 커피를 마시면 술을 깬다고 하지만, 알코올과 카페인이 합작해서 우리 …

밥을 먹을 때 꼭 물을 마셔야 하는 사람이 있습니다. 그런데 식사 도중 물을 마시면 소화에 좋지 않다고 알려져 있는데요. 물이 위산을 희석해 소화를 방해한다는 이유 때문입니다. 정말로 밥 먹다 물 마시는 습관은 건강에 안 …

식재료 중 저렴한 가격에 양질의 콩 단백질을 섭취할 수 있는 식품이 바로 ‘두부’입니다. 특히, 과거 고기를 자주 못 먹던 시절에는 동물성 단백질 대신, 두부가 단백질을 보충할 수 있는 훌륭한 식재료였습니다. …

비타민은 염증을 막아주는 항산화 물질의 좋은 공급원으로 관절염 증상에 도움이 된다.