알짜정보 – 페이지 61

아침 햇살 30초, 암을 막는다 (연구)

아침에 단 30초만 햇빛을 쐬도 암에 걸릴 가능성을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국의 퀸스 종양 및 혈액학 센터( Queen’s Centre for Oncology and Hematology)의 임상종양학자 모하메드 무니 …

나를 있는 그대로 객관적인 시각으로 보고, 수용한다는 것은 어려운 일입니다. 특히 자신이 남들에 비해 뒤처진다거나 부족하다는 인식은 고통스럽기까지 합니다. 그래서 일종의 자기 방어기제로서 스스로를 과대평가하는 경우가 있습니다. 그러나 모든 지나치면 …

갑상선(갑상샘)은 목 앞부분에 있는 나비 모양 기관으로, 만져지지도 겉으로 보이지도 않는다. 호르몬을 분비하는데, 여기서 만들어지는 호르몬은 우리 몸의 신진대사를 조절하는데 매우 중요하다. 에너지 대사를 통해 열을 발생시켜서 체온을 유지하고, 뇌를 …

물을 많이 마실수록 체중 감량에 좋은 이유는 따로 있다. 무엇일까? ◆ 간, 체중 조절의 중심… 수분 부족하면? 우리 몸의 간은 음식을 통해 들어온 단백질과 탄수화물, 지방을 대사시키는 기능을 한다. 특히 …

탈모를 예방하거나
치료하는 샴푸(화장품)는
하나도 없습니다!

사람을 쉽게 믿는 사람이 있습니다그러나 쉽게 실망을 합니다 사람을 쉽게 믿지 않는 사람이 있습니다언제나 그만큼의 거리에서만사람을 대합니다 쉽게 믿는 사람도, 또 믿지 않는 사람도한가지 간과하는 것이 있습니다 마음주고 믿어주는 만큼내가 …

돈이 없으면 자유를 잃는다가난하면 사람들에게 잊힌다 경제력이 흔들리면 가정이 흔들린다돈은 마실수록 목이 마르다 모든 재산을 한 군데에 투자하지 마라일이 없다면 사람은 죽을 수도 있다 실용적인 기능이나 기술을 습득하라게으름은 악행의 근원이다 …

필요한 경우에 정신과를 찾는 발걸음이 예전보다는 비교적 어렵지 않은 사회로 변화하고 있기는 하다. 각종 정신증을 바라보는 인식이 조금씩 나아지고 있다는 긍정적인 전망이다. 01. 생각의 변화 가장 대표적인 증상으로 나타나는 것은 …

평소와는 다르게 특이한 두통, 처음 느껴보는 격렬한 두통, 약이 듣지 않고 낯선 증상을 동반한 두통이 정말 위험한 두통이다. 이런 유형의 두통을 ‘이차성 두통’이라고 한다. 다른 질병의 한 증상으로 나타나는 두통을 …

소식이 건강에 좋은 것은 잘 알려져 있다. 각종 질병, 암 예방에 도움이 된다. 몸에 어떤 변화가 생길까? ◆ 야식 과식이 특히 나쁜 이유 야식이 건강에 나쁘다는 사실을 모르는 사람은 없을 …