사람이 살아가면서 가장 크게 스트레스를 받는 건 무엇일까?

삶을 살아가면서 일어나는 일들의 스트레스 순위를 매긴 지표입니다. 100점 만점으로 100점이 가장 높은 스트레스 지수를 나타내고, 점수가 낮을수록 스트레스가 낮은 것으로 나타납니다. 1위는 배우자의 사망, 2위가 이혼이었습니다. 7위가 결혼이네요. Thomas Holmmes와 Richard Rahe박사는 …

지긋지긋 환절기 ‘구내염’, 알고 치료하세요

면역력이 뚝 떨어지는 환절기에는 누구나 입 안에 염증이 생기는 구내염으로 고생할 수 있다. 얼핏 똑같아 보여도 구내염의 종류는 생각보다 다양하며 증상, 치료법에도 각각 차이가 있다.■원인 다양…영유아 수족구병과는 달라 구내염의 종류는 원인에 따라 ▲재발성 …

아침식사로 좋은 음식 VS 나쁜 음식

아침식사는 하루의 시작을 알리는 중요한 끼니입니다. 올바른 아침식사는 에너지를 공급하고, 집중력을 높이며, 건강한 식습관을 유지하는 데 큰 역할을 하는데요. 아침식사에서 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 그 효과는 크게 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 아침식사에 좋은 음식과 …