방아쇠수지증후군 치료 예방 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 평소에 손가락을 많이 쓰는 사람들이라면 한 번쯤 관절 통증 경험을 할 때가 있습니다. 문제 일으키는 질병은 여러 가지가 있는데 만일 약지와 중지에 아픔이 있고 구부리고 나서 잘 펴지지 않으면 방아쇠수지증후군 가능성이 있습니다.
일반적으로 손목 건초염이나 터널 증후군을 많이 생각할 수 있는데 이 질환은 손가락의 힘줄에 염증 발생하는 것입니다. 이렇게 되면 굽히거나 펼 때 어려움이 생기고 억지로 구부리는 동작을 하면 마치 방아쇠를 당길 때 다는 딸깍하는 소리가 나는 특징 가지고 있습니다. 그래서 이러한 이름으로 불리게 되었다고 합니다.
원인
회복을 도와주고 싶다면 어떤 이유로 발생하였는지 확인을 하고 그에 맞는 적절한 조치를 취해주어야 합니다. 원인을 제대로 파악하지 않고 대응하려고 하면 도움이 되지 않기 때문입니다. 평소에 손을 반복적으로 많이 쓰는 이들에게서 많이 발병하는 편입니다. 그래서 가정주부나 요리사, 운전을 많이 하는 사람, 연주가, 정비사, 사무직 일을 많이 하는 분들에게서 자주 나타납니다.
요즘은 예전에 비하여 스마트폰 사용하는 비중이 많이 늘어나 젊은 연령층 환자들도 많이 늘어났습니다. 그래서 중간에 틈틈이 휴식을 취해주고 마사지를 해주거나 스트레칭을 실시해 주어야 합니다.
증상
손가락 구부렸는데 마찰음이 난다면 의심해 보아야 합니다. 일반적으로 중지, 약지, 엄지에서 통증이 생기는데 시간이 지나면 점점 안 좋아지고 뻣뻣해지는 느낌 날 수 있습니다. 방치하게 되면 잘 구부러지지 않고 펴지지도 않습니다.
방아쇠수지증후군 치료
검사 진행을 하고 증세가 심하지 않은 초기라면 휴식, 보존적인 방법으로 나아지게 도와줄 수 있습니다. 되도록이면 손은 최대한 안 움직이는 것이 좋기 때문에 보조기 착용을 하여 휴식 취해준다면 도움이 될 수 있습니다. 만약 낮에 활동으로 인하여 어쩔 수 없이 써야 한다면 저녁 이후에는 고정시켜 꼭 쉬어주도록 합니다.
상태에 따라 약을 사용하거나 주사, 물리치료 진행을 할 수 있습니다. 심하지 않다면 증상이 점점 호전될 것입니다. 혹시라도 관리를 제대로 하지 못해 상태가 나빠졌다면 수술적인 방법을 고려해 보아야 합니다. 그래서 조금이라도 손에서 이상한 신호 느껴진다면 빨리 진단을 받아보는 것이 중요합니다.
예방
집에서는 방아쇠수지증후군 어떻게 대처해 주는 것이 좋을까요? 손가락을 무리하게 쓰고 나서는 꼭 쉴 수 있는 시간을 가져주어야 합니다. 주먹을 쥐고 펴는 행동을 하면 좋다고 합니다. 손을 따뜻한 물에 넣어 이 동작을 실시하다 보면 피로함이 해소되는 것을 느낄 수 있습니다. 귀찮다고 여기지 말고 저녁마다 꾸준히 실천해 보도록 합시다.
휴대폰을 너무 많이 쓰는 것도 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 일정 시간 쓰고 난 후에는 꼭 쉬어주어야 합니다. 또 컴퓨터 이용을 할 때는 손목을 보호하여 줄 수 있는 쿠션을 쓰는 것도 좋다고 하니 참고하도록 합시다.
지금까지 방아쇠수지증후군 치료 관련하여 정리해 보았습니다. 만약 이로 인해 생활을 하는데 불편하고 신경이 쓰였다면 위에서 알려드린 내용 참고하여 잘 대처해 보도록 합시다. 그래도 가능하다면 아프기 전에 미리 예방에 신경을 써주도록 합시다.