‘늘 머릿속이 복잡하고 집중이 안 돼요.’ ‘정리 정돈을 못하고 충동구매로 후회해요.’ ‘업무 실수가 많고 이직이 잦아요.’
보통 ADHD 하면 어린 아이들이나 청소년들에게 나타난다고 알고 있지만, 성인 중에서도 ADHD 증상을 호소하는 이들이 상당수 존재합니다. 주위가 산만하고 자제력이 약한 당신, 혹시 성인 ADHD는 아닐지 함께 진단해 봅시다.
성인 ADHD의 증상
1. 집중력
– 간단한 일도 끝내기 어려워합니다.
– 세밀한 부분을 놓치는 실수가 잦습니다.
– 상관 없는 주위 환경이나 무언가에 정신을 빼앗깁니다.
– 한 가지 일을 하다 어느새 다른 일을 하고 있습니다.
– TV, 컴퓨터게임, 쇼핑, 스포츠, 도박 등 흥분과 보상이 있는 일에 지나치게 몰두합니다.
– 과도한 몰입으로 시간과 중요한 약속을 잊습니다.
2. 주위환경
– 방이나 책상, 차 등 머무는 공간의 정리정돈을 잘 하지 못합니다.
– 주위를 어지럽게 늘어놓습니다.
– 물건을 제자리에 놓지 않아 잃어버리곤 합니다.
3. 업무
– 습관적으로 지각합니다.
– 일의 예상 소요시간을 과소평가해 시간내 일을 처리하지 못한 적이 있습니다.
– 순서대로 일을 처리하기 어려워합니다.
– 골치 아픈 일은 피하거나 미룹니다.
– 직장을 자주 옮깁니다.
– 직업적 혹은 개인적 성취나 업적이 거의 없습니다.
– 일은 벌여놓았지만 그것들을 끝내기 어려워합니다.
4. 행동
– 자기가 하고 싶은 말만 하는 경향을 보입니다.
– 눈치가 없다는 소리를 듣습니다.
– 자제를 잘 하지 못합니다.
– 결과를 고려하지 않고 돌발적으로 행동합니다.
5. 감정 조절의 어려움
– 자존감과 성취감이 낮습니다.
– 비판에 대해 과민 반응하며 쉽게 좌절합니다.
– 감정 기복이 심하고 조급합니다.
– 예민하고 폭발적으로 화를 냅니다.
위의 증상 중 상당수가 해당되어 성인 ADHD가 의심된다면, 정신건강의학과를 방문해 정확한 ADHD 진단을 받아보시길 권장 드립니다.
성인ADHD 치료
ADHD의 치료에는 약물치료가 가장 효과적입니다. 현재 국내에서 성인 ADHD에 대해 보험 적용이 가능한 약물은모두 증상에 효과적이고, 장기 복용시에도 안전합니다.
정신건강의학과 의사와 상의한 후 적절한 약물치료와 인지행동치료를 함께 받으면 주의력 결핍, 충동적인 행동 등을 효과적으로 치료할 수 있습니다.
또한, 성인 ADHD는 다른 정신적인 어려움(우울, 불안, 알코올중독 등)이 동반되는 경우가 매우 흔하므로 ADHD에 대한 치료뿐 아니라, 동반질환에 대한 진단과 치료가 포괄적으로 이루어져야 합니다.