남들에게 너무 인정받으려고 하지 않는다.
-인정을 지나치게 갈구하는 태도는 내 삶의 주도권을 타인에게 양도하는 것과 같다.
결과적으로는 타인의 인생을 살다가 죽는 셈이다.
스스로가 인정할 수 있는 삶을 살자.
문제를 회피하지 않고 직면하여 해결한다.
불행한 이들은 남 탓만 하면서 자기 문제를 회피한다.
자기 감정에 솔직하다.
행복한 사람들은 열등감이나 우월감, 자책감, 분노처럼 남들 눈에 보이는 감정이라도 자신을 속이지 않고 인정한다.
감정을 부정하면 오히려 점점 커지지만, 감정을 인정하면 해소 된다.
잘 쉴줄 안다.
몸을 건강하게 관리한다.
건강한 식습관을 유지하고 꾸준히 운동하며 잠을 잘 자려고 노력한다.
행복에 집착하지 않고 일상을 소중하게 여긴다.
-행복은 나비와 같다. 따라가려 하면 자꾸 손아귀를 벗어난다. 하지만 가만히 있으면 아마도 내 손 위에
살포시 앉을 것이다.
남들 눈에 행복해 보이는 이미지를 구축하는데 집중하지 않고,
소소한 일상을 소중히 여길 수 있을 만큼 마음이 건강하다.
다른 사람에게 선한 마음으로 베푼다.
진심으로 상대의 안녕을 바라는 선행을 베푼다.